孩子看到的东西不会只留在屏幕上。它通过眼睛进来，变成孩子的一部分：什么算正常，什么好笑，一家人说话该是什么样子。
对于周二晚上随便看的一集动画片来说，这听起来有点小题大做。但孩子看的不只是屏幕上发生了什么，还有屏幕上的人怎样对待彼此：怎样发火，怎样跟父母说话，吵完架之后做什么。这就是“剧本”，孩子会照着学。
孩子模仿的是剧本，不是分级
在一项著名的研究中，幼儿在影片里看到一个成年人打一个玩偶。他们模仿这一行为的程度，和在房间里亲眼看到的孩子差不多（Bandura、Ross 和 Ross，1963）。
这一课可能会留很久。研究人员对 6 到 10 岁的孩子跟踪了 15 年。小时候看电视暴力内容更多的孩子，成年后更具攻击性（Huesmann 等人，2003）。即使把家庭背景和孩子最初的攻击性算进去，这一结果依然成立。
很多家庭节目里根本没有打人。它们的剧本更安静：吼一声就能达到目的，挖苦一句就能赢得笑声，门砰地关上，却没人说对不起。孩子学到的正是这些，还会把它带到学校，以后再带到自己家的餐桌上。
“全年龄”查的是什么，没查的又是什么
年龄分级确实有用。美国的电视分级标签会标出暴力、性内容、粗俗语言和暗示性对白。英国 BBFC 的 U 级会审查暴力、威胁、语言、毒品和歧视，并要求节目把幼儿可能模仿的危险或反社会行为明确表现为错误。PEGI 会根据暴力、脏话、恐惧、性、毒品、赌博和歧视为游戏分级。
但这些分级都不是为评判日常剧本而设计的：屏幕上的人怎样彼此说话、怎样解决争吵、怎样对待父母。一句博得笑声的挖苦，或一场没有道歉就结束的争吵，可以通过所有标签。一项针对英国电视的研究发现，真人秀节目中的关系攻击（说闲话、排挤别人、挑唆别人一起针对某人）比其他节目更多，而侮辱是所有攻击形式中最常见的（Coyne 等人，2010）。有些节目里这类内容很多，却完全没有肢体暴力。年龄标签本来就不是为发现这类东西而设计的。
哪些节目要多留意
- 靠争吵撑起来的真人秀。很多节目每集都需要一场争执来留住观众。孩子可能会学到：平静很无聊，闹剧才正常。
- 父母被当成笑柄的情景喜剧。聪明的台词总归孩子，罐头笑声奖励的是挖苦。孩子可能会学到：嘲笑别人就能赢。
- 拿报复当笑点的动画片。有人受了委屈，有人报了仇，大家哈哈大笑。孩子可能会学到：以牙还牙才公平。
也有一些节目示范了好的剧本：一句坦然的对不起，输了的人主动握手，父母冷静而坚定。一篇综合多项研究的综述发现，同样的效应也会朝好的方向起作用。常看示范善意和分享的节目的孩子，自己往往也更常这样做（Mares 和 Woodard，2005）。屏幕能教坏剧本，也能教好剧本。问题在于这个节目教的是哪一种。
暂停、提问、改写
您不可能挡在孩子的眼睛和每一块屏幕之间，也不需要禁掉这个节目。您需要的是有时在场，准备好一个问题，让看进来的东西被拿出来聊一聊。如果父母会和孩子聊屏幕上的内容，孩子往往攻击性更低。只是默默坐在旁边，就没有同样的效果（Nathanson，1999）。
所以，下次再出现吼叫或挖苦时，按下暂停，问三个问题。
- “这一幕在教什么？”让孩子用自己的话说出来。
- “这在我们家行得通吗？”孩子大多早就知道行不通。
- “他本来可以怎么说？”然后再按播放。
二十秒钟，语气温和，这个剧本就开始失去力量。您并没有扫了看节目的兴。您是在教孩子用清醒的眼光去看它。
如果它已经进来了
也许孩子已经像那个角色一样大吼大叫。也许您也听到过同样的话从自己嘴里说出来。多年前通过我们自己的眼睛进来的很多东西，至今还留在我们身上，而我们从未选择过它们。这不是定论。这是一种习惯，而习惯是可以改变的。
走出来的方法在任何年龄都一样。先注意到这个剧本。再给它起个名字：“这是摔门那一招。”然后练习新的说法，直到它最先冒出来。这需要几周，而不是几天，而且什么时候开始都不晚。
本周试一试
- 拿孩子最喜欢的节目，做一下 3 分钟测验这个节目在教什么？
- 一起玩改写这一幕：在这台设备上用虚构的节目玩，或者把一个真实的节目暂停下来玩。
- 和孩子一起看一集，中途按一次暂停。
- 挑一句您自己的口头禅来改写，并告诉孩子您正在改。
测验和游戏都是免费的。测验会显示一个节目在四种剧本上处于什么位置，以及你们有多常一起看。游戏让您和孩子练习识别剧本，并说出更好的台词。关于节目之间的广告和帖子，请阅读帮孩子学会分享前先想一想。
