“别人都有了。”这句话，大多数父母迟早会听到。接下来的问题，几乎总是关于年龄。10 岁太小吗？12 岁太晚吗？
先问年龄，其实是问错了地方。两个 11 岁的孩子可能很不一样。一个到了时间就把平板交回来。另一个要提醒三次，还要吵一架。同一部手机，到了他们俩手里不会是一回事。
为什么没有哪个年龄刚刚好
美国一个大型儿科医生组织也认为，年龄只是其中一部分。美国儿科学会说，这个决定“不只是年龄的问题”。还要看孩子有多成熟，以及您的家庭看重什么。
手机到底有多大害处，研究者的看法也不一致。有些研究者认为，智能手机和社交媒体与孩子睡眠变差、心理健康变差有关联。另一些则认为证据薄弱，结论不一。不管谁对，有三件事怎么都值得做：睡好觉，一起定规则，聊聊网上发生的事。
所以，有用的问题不是“几岁？”，而是“我的孩子已经能做到什么？”
孩子可以有手机的 7 个信号
想一想平常的一周。每一条，从“还没有”“有时”“通常”里选一个。我的孩子……
- 时间到了能放下屏幕，不会大吵大闹。
- 爱惜自己的东西，很少弄丢。
- 网上有什么事让他难受或困惑时，会告诉我。
- 我不在旁边看着时，也会遵守家规。
- 睡前交出屏幕，睡得很好。
- 能对朋友说不，哪怕一群人都在起哄。
- 在屏幕之外也有朋友和爱好。
大多是“通常”，是个好兆头。有三个或更多“还没有”，说明手机可以等一等，先让这些能力长起来。
问孩子的 3 个问题
手机还会带来一些孩子从没遇到过的情况。问问这三个问题，先听孩子把话说完，您再开口。
- “网上有人发来一样让你不舒服的东西。你怎么办？”
- “睡觉时你的手机响了。你怎么办？”
- “一个朋友让你发一张班上某个同学的搞笑照片给他。你怎么办？”
稳妥的回答很简单。告诉一个自己信任的大人。留到早上再看。说不，因为那是别人的照片，不该由自己来分享。
孩子现在还答不上来，并没有做错什么。他只是让您看到了该先聊什么。有一点要讲清楚：把事情告诉您，他永远不会因此挨骂。
不一定非得是智能手机
很多父母眼里只有两个选择：不给手机，或者给一部什么都有的智能手机。其实中间还有一步。
也许孩子在上学或去兴趣班的路上需要联系到您。一部基础手机就能做到，儿童手表电话也可以。选一款能打电话、发信息，但没有应用、不能上网的。美国儿科学会也说，简单的手机或手表可能更适合年龄小一些的孩子。
如果孩子现在还不需要联系您，那就不用着急。等一等，没有任何损失。
如果答案是“还不行”
“还不行”如果带着一个计划，说的人更容易开口，听的人也更容易接受。从七项能力里挑一两项。先不给手机，练上几个星期。
- 时间到了就停：提前五分钟提醒；孩子平静地停下来，就表扬他。
- 睡前关掉屏幕：晚上，家里所有的屏幕都放在厨房充电。您的也一样。
- 对一群人说不：上学路上，一起练一句有礼貌的“不”。
告诉孩子您在做什么：“管好一部手机可不是小事。我们先一起把这些本领练好。”这样，孩子就能明白“还不行”等的是什么。
手机到手的时候
手机交到孩子手里之前，先商量好规则。之后再定就难多了。一起写下来，两个人都签字。
- 晚上，手机睡在卧室外面。
- 吃饭时不用手机，全家人都一样。
- 新应用我们一起选，一次只选一个。
- 别人的照片，只有对方同意我才分享。
- 家长的承诺：“你和我说话时，我会把手机收起来。”
每个月一起看一次这份协议。信任多了，规则也可以跟着变。
本周试一试
- 做一下 4 分钟测验我的孩子可以有手机了吗？先是九个问题由您回答，再是三个给孩子的问题。
- 做完测验后，把孩子觉得难的问题拿出来聊，每晚聊一个。
- 把所有充电器都挪到厨房，先从您自己的开始。
- 如果手机已经进了家门，现在就把协议写下来。还不晚。
测验免费，无需账户。它会给出一个明确的答案：还不行、一部基础手机，或者一部有限制的智能手机。您还会得到需要先培养的能力，以及一份可以打印并签字的家庭手机协议。它是一家人谈话的参考，不是考试。想给家里所有的屏幕定规则，可以用家庭屏幕计划。注册免费账户即可免费使用。
