Dale la vuelta
Edades 8–11 · 10 minutos · Necesitarás: nada
La forma en que explicamos un mal momento cambia lo que sentimos al respecto. Busca un pensamiento que sea cierto y útil, no uno que solo sea alegre.
De nuestro libro Steady, capítulo 7: Convertir las pruebas en triunfos.
Cómo funciona
Cambia un pensamiento sombrío por otro que siga siendo cierto pero más útil. Luego encoge el problema: ¿importará dentro de cinco años?
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