Forma una mente aguda. Descubre por dónde empezar.

15 preguntas rápidas sobre calma, pantallas y pensamiento claro, unos 5 minutos. Recibes tu resultado y un plan de 12 semanas, 10 minutos al día.

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La evaluación es gratis. El programa cuesta 0,99 US$ el primer mes y después 15 US$ al mes. Cancela cuando quieras.

PADRE

MADRE

Privado por diseño. Nunca pedimos el nombre de tu hijo ni nada que lo identifique. Vinculamos tus respuestas a un identificador aleatorio y las usamos solo para crear tu plan familiar. Puedes pedirnos que las borremos en cualquier momento.

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¿Cuántos años tiene tu hijo?

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Menos de 316 o más

Cuando tu hijo ignora un límite una y otra vez, tu primera reacción interior suele ser:

Casi todos los padres viven cada uno de estos momentos. Elige el que ocurre la mayoría de las semanas.

Respiro, mantengo el límite con calma y no pierdo el control. Siento que sube el enojo e intento con todas mis fuerzas mantener la calma, pero al final pierdo los estribos. Grito o amenazo, y luego me arrepiento.

¿Cuánta confianza tienes en que puedes enseñar a tu hijo a detectar noticias falsas, trucos en internet y aplicaciones hechas para que no deje de deslizar?

A mí también me cuesta detectarlo; a menudo nos indignamos como todo el mundo. Hablamos de ello a veces, pero no tenemos un plan claro. Revisamos juntos lo que vemos en internet; mis hijos detectan una falsedad enseguida. Yo detecto una parte, pero rara vez hablamos de ello juntos.Hablamos de ello a menudo, y mis hijos empiezan a cuestionar lo que ven.

Mi hijo todavía no usa internet

En un conflicto tenso con tu hijo, ¿con qué «voz» te oyes hablar?

Hablo desde los valores que elegimos y dejamos claros para nuestra familia. Intento hacer justo lo contrario que mis padres, pero sale improvisado y desordenado. Oigo las palabras y el tono exactos de mis padres, incluso lo que no me gustaba de niño.

Cuando tú (el padre o la madre) cometes un error o pierdes los estribos, ¿qué haces después?

Sigo como si nada y espero que todos lo olviden. Pido perdón, pero lo mismo suele repetirse la semana siguiente. Lo hablamos, reconozco mi parte y cambiamos el hábito de verdad.

Si quitaras todas las pantallas (TikTok, YouTube, videojuegos) durante 48 horas, ¿qué pasaría?

Enojo y mucha frustración: no sabrían qué hacer con su tiempo. Muchas quejas, aburrimiento y mal humor las primeras 24 horas. En pocas horas pasarían a crear cosas, leer o jugar fuera.

Casi no usan pantallas todavía

Cuando tu hijo está con un dispositivo, ¿en qué emplea realmente ese tiempo?

Programar, construir, escribir o aprender activamente habilidades nuevas. Algo de videojuegos y videos, combinado con algo de trabajo creativo o escolar. Deslizar sin fin o ver videos cortos. Sobre todo ver videos o deslizar, con algo de videojuegos o chats.Sobre todo crear o aprender, con algo de videojuegos y videos por diversión.

Todavía no usan dispositivos

¿Cómo usa tu hijo herramientas como la IA?

La usa para poner a prueba sus propias ideas y revisar su razonamiento. La usa para respuestas rápidas, y a veces las verifica. Sobre todo copia lo que le da. Todavía no usa IA.

Cuando le pides a tu hijo que haga algo (tareas de casa, prepararse para dormir), ¿cuál es la respuesta habitual?

Entiende el «por qué» y casi siempre lo hace sin más. Retrasos sin fin y un «¿por qué?» tras otro que me agotan. No responde hasta que levanto la voz.

Si nada cambia en casa en los próximos 12 meses, ¿cuál es tu mayor temor?

Estaremos bien, pero no seremos todo lo que podríamos ser como familia.

Más ansiedad, poca disciplina y sobrevivir día a día.

Que las pantallas le importen más que yo.

Cuando tu hijo se enfrenta a algo difícil (una tarea escolar complicada, perder un juego, un juguete roto), ¿cómo reacciona?

Lo ve como un reto y sigue intentándolo.

Necesita mucha ayuda mía para terminar cualquier cosa difícil.

Lo deja al momento o estalla.

¿Cuál de estas frases se parece más a ti ahora mismo?

"Tengo algunas herramientas; solo necesito un plan claro para usarlas con regularidad."

"Me siento como un jefe dando órdenes, no como un guía para mis hijos."

"Me preocupa que mis hijos sobre todo miren, y rara vez creen o hagan algo."

¿Qué habilidades te importan más ahora mismo?

Calma y concentración en casa

Números, lógica y resolución de problemas

Leer, escribir y argumentar bien

¿Cuánto tiempo puedes dedicar a esto la mayoría de los días?

5 min al día 10 min al día 15 min al día 20 min al día 25 min al día30 min al día

Ahora mismo no puedo hacerlo todos los días

Basado en ideas bien asentadas.

Tu plan sigue Steady, nuestro libro para padres, y 64 juegos cortos que juegan juntos. Pequeños hábitos diarios, una cosa a la vez, y nombrar las emociones antes de guiarlas.

Hecho por Tengiz Lominadze, padre, con un pequeño equipo de ingenieros y diseñadores.

Tus respuestas de un vistazo

Basado solo en lo que nos contaste. Un punto de partida para tu plan, no un diagnóstico.

Mantener la calma cuando ponen a prueba los límites

Pantallas, transiciones y frustración

Pensar sobre lo que ven en internet

Dónde empieza tu plan Construir sobre una buena base

Una cosa para probar

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este es el esquema de tu plan.

Lo que más te importa Un hogar más tranquilo y con las cosas más claras

Plan listo

Semanas 1–4 Calma y conexión

Empieza con solo 10 minutos al día. Practicarás un reinicio de 60 segundos para los momentos en que tu hijo pone a prueba un límite, y una forma sencilla de reparar después.

Semanas 5–8 Las pantallas en su sitio

Finales suaves, espacio para el aburrimiento y más crear que deslizar.

Semanas 9–12 Crecer sobre una buena base

Pensamiento más agudo, vocabulario más rico, amabilidad y esfuerzo constante.

Cuestionario completo · paso 1 de tu plan hecho

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