პაუზის ღილაკი
მშობლებისთვის · 5 წუთი · დაგჭირდებათ: არაფერი
60-წამიანი დამშვიდება იმ მომენტისთვის, როცა ბავშვი საზღვარს ამოწმებს.
მომზადება
ერთხელ ივარჯიშეთ, სანამ მშვიდად ხართ, რომ საჭირო მომენტში მზად გქონდეთ.
როგორ ვითამაშოთ
- შეჩერდით. ჩაისუნთქეთ და 4-მდე ითვალეთ, ამოისუნთქეთ და 6-მდე.
- არაუმეტეს რვა სიტყვით თქვით, რა ხდება.
- 30 წამი ახლოს და ჩუმად დარჩით.
- მერე უპასუხეთ, მშვიდად და მოკლედ.
- მოგვიანებით, როცა ყველა დამშვიდდება, ისაუბრეთ ამაზე.
რა უნდა თქვათ
- „მეტი დრო გინდა. პასუხი: არა.“
- „აქ ვარ. ვისაუბრებთ, როცა ორივე დავმშვიდდებით.“
უფრო მარტივად: მხოლოდ სუნთქვა.
უფრო რთულად: გამოიყენეთ დღის ყველაზე რთულ მომენტში, მერე ჩაინიშნეთ, რა მოხდა.
დაასრულეთ ერთი კითხვით: „რა დამეხმარა სიმშვიდის შენარჩუნებაში?“
raisesteady.com · თამაშები, ამბები და ქვიზები შვილთან ერთად.
