您如何应对强烈的情绪？
来自我们的书《Steady》第 3 章：力量与仁慈
八个日常情景，从倒塌的积木塔到“我恨你！”。选出您真正会说的话，看看您在家长回应情绪的四种方式中的搭配。
您将得到：您在四种方式上的组合、下一次情绪崩溃时可用的 4 步话术，以及这周的一小步。
对每个情景，选出您最可能说的话或会做的事。
想一想普通的、有点累的一天，而不是您状态最好的一天。
坦率的局限：这四种方式来自关于情绪引导的研究（Gottman、Katz 和 Hooven，1996）。它们也参照了“Tuning in to Kids”项目（Havighurst 及同事，2010 年和 2013 年）。我们的 8 个情景只是一面快速的镜子，不是经过验证的测验。
隐私：答案只保存在这台设备上，我们从来看不到。