Ваша родительская батарейка
Из нашей книги Steady, глава 3: Сила и сострадание
Восемь быстрых вопросов о том, каким для вас был последний месяц родительства. Вы увидите, заряжена ли ваша батарейка, садится или совсем пуста, и один маленький способ подзарядиться.
Вы получите: Заряжена, заряд на исходе или на пределе сил; один небольшой способ подзарядиться на этой неделе и где найти поддержку, если она нужна.
Подумайте о последнем месяце.
Правильных ответов нет, и никто другой их не увидит.
Честно об ограничениях: опирается на исследования родительского выгорания (Роскам, Брианда и Миколайчак, 2018; Миколайчак и коллеги, 2018). Восемь вопросов — быстрая проверка самочувствия, а не диагноз. Если вас беспокоит ваше состояние, поговорите с врачом.
Конфиденциально: ответы остаются на этом устройстве. Мы их никогда не видим.