რამდენად გიზიდავთ ეკრანი
ჩვენი წიგნიდან Steady, თავი 10: წარმატება ცვალებად სამყაროში
ექვსი კითხვა იმაზე, როგორ იყენებთ საკუთარ ტელეფონს. ბავშვები ბევრად უფრო ხშირად ჩვენს საქციელს იმეორებენ, ვიდრე ჩვენს სიტყვებს, ამიტომ ოჯახის ეკრანის გეგმა სწორედ აქედან იწყება.
რას მიიღებთ: რამდენად ძლიერ გიზიდავთ ტელეფონი, სად გიზიდავთ ყველაზე მეტად და ერთი ცვლილება ამ კვირისთვის.
უპასუხეთ ბოლო ერთი თვის მიხედვით.
ტელეფონიც ჩათვალეთ, ტაბლეტიც და ყველა აპი, რომელსაც სქროლავთ.
შეზღუდვები, გულწრფელად: ეფუძნება ჩვევაზე კონტროლის დაკარგვის ექვს გამაფრთხილებელ ნიშანს, რომლებიც ფსიქოლოგმა მარკ გრიფითსმა აღწერა (2005). მათ იყენებს ისეთი შკალებიც, როგორიცაა ბერგენის სოციალურ მედიაზე დამოკიდებულების შკალა (Bergen Social Media Addiction Scale). სწრაფი შემოწმებაა და არა დიაგნოზი.
კონფიდენციალურია: პასუხები ამ მოწყობილობაზე რჩება. ჩვენ მათ ვერასდროს ვხედავთ.