როგორ უმკლავდებით ძლიერ ემოციებს?
ჩვენი წიგნიდან Steady, თავი 3: ძალა და თანაგრძნობა
რვა ყოველდღიური მომენტი, დანგრეული კოშკიდან „მძულხარ!“-მდე. აირჩიეთ, რას იტყოდით სინამდვილეში, და ნახეთ, იმ ოთხი გზიდან, რომლითაც მშობლები გრძნობებს პასუხობენ, რომელს რამდენად იყენებთ.
რას მიიღებთ: ოთხი გზის თქვენი ნაზავი, 4-ნაბიჯიანი სცენარი შემდეგი ისტერიკისთვის და ერთი ნაბიჯი ამ კვირისთვის.
თითოეული მომენტისთვის აირჩიეთ, რას იტყოდით ან იზამდით ყველაზე დიდი ალბათობით.
წარმოიდგინეთ ჩვეულებრივი დაღლილი დღე და არა საუკეთესო.
შეზღუდვები, გულწრფელად: ოთხი გზა ეფუძნება კვლევებს იმაზე, როგორ ეხმარებიან მშობლები ბავშვს ემოციებთან გამკლავებაში (emotion coaching; გოტმანი, კაცი და ჰუვენი, 1996). ისინი ასევე მიჰყვება პროგრამას Tuning in to Kids (ჰევიჰერსტი და კოლეგები, 2010 და 2013). ჩვენი 8 მომენტი სწრაფი სარკეა და არა ვალიდირებული ტესტი.
კონფიდენციალურია: პასუხები ამ მოწყობილობაზე რჩება. ჩვენ მათ არასდროს ვხედავთ.